© АНО ДПО МИППиП "Интеграция"
ТЕЛЕСНЫЙ КЛУБ
«сВОБОДНОЕ ТЕЛО»
«сВОБОДНОЕ ТЕЛО»
Телесный клуб антистресс «Свободное тело»
Это вклад в свое психоэмоциональное здоровье.
Это место встречи людей со схожими ценностями.
Это пространство поддержки, принятия, и опоры.
Это место силы, релаксации и наполнения ресурсами.
Это островок устойчивости, стабильности
и отдохновения от неурядиц в жизни.
Старт 6 сентября 2024 г.
Каждую пятницу с 18:30- 21:30
Ждем вас по адресу: Томск, ул. Мира 50
(левая дверь, второй этаж налево до конца)
Каждую пятницу с 18:30- 21:30
Ждем вас по адресу: Томск, ул. Мира 50
(левая дверь, второй этаж налево до конца)
Для кого?
1
для тех, кто устал и выгорел
.
2
для тех, у кого нет сил и энергии
.
3
для тех, кому нужна поддержка
4
для тех, кто много трудится
и мало отдыхает
и мало отдыхает
5
для тех, кто чувствует одиночество и ищет "своих"
6
для тех, кто любит телеску
Что вы получите?
- Уравновешенный спокойный ум.
- Возможность давать и получать поддержку.
- Снизите уровень стресса в вашей жизни, повысите уверенность в себе и улучшите коммуникативные навыки.
- Расслабитесь, получите ресурсное состояние, опору
и сможете легче справляться с кризисами жизни. - Улучшите своё эмоциональное состояние, освоите навык слышать себя, свои чувства, эмоции и тело.
- Сопричастность к сообществу людей со схожими ценностями.
Как проходят занятия?
Каждая встреча состоит из 6 частей:
- Знакомство
- Демонстрация упражнения
- Перерыв
- Телесная практика в паре или тройках на расслабление
и снятие напряжения - Бодисканирование (практика внимания с фокусом на тело)
- Обмен впечатлениями, осознаниями
Мария Кокунова
ведущая клуба
Психолог, специалист в области телесно-ориентированной психотерапии, гештальт- подходе, тренер Международного института практической психологии и психотерапии "Интеграция".
СТОИМОСТЬ
Заявка на участие
КОНТАКТЫ
Мария Кокунова
организатор
Телефон: 8-900-923-95-45