Что в 5 лет нам что-то сказали, в 7 не дополучили, а в 14 запретили. Но правда в том, что установка — это не приговор, оставшийся в прошлом. Это адаптационный механизм, который когда-то помог нам выжить, а теперь тормозит развитие.

На этом практикуме мы посмотрим на установки не как на статичный груз, а как на живую структуру, которая меняется с каждым нашим возрастным этапом.

Мы разберем, как одна и та же установка работает в 20, 30, 40 и 50 лет:

— Юность (16–21): Установка «Я должен быть идеальным, чтобы меня любили». Почему она помогает на старте, но убивает сепарацию.
— Ранняя взрослость (20–30): Установка «Сначала дело — потом жизнь». Как страх ошибки мешает выстроить карьеру и отношения одновременно.
— Кризис середины пути (35–45): Установка «Я уже слишком стар, чтобы менять правила». Где заканчивается реализм и начинается самообман.
— Зрелость (50+): Установка «Поздно начинать / рано заканчивать». Как возрастной эйджизм изнутри блокирует энергию.