© АНО ДПО МИППиП "Интеграция"
Мастер-класс
«Работа с кризисными состояниями через дыхание»
Кризис? Выдохни. Буквально.
Когда накрывает паника или стресс, уговаривать себя «успокоиться» бесполезно. Тело не слышит разум. Но оно слышит дыхание.
Знаете ли вы, что долгий выдох — это единственный способ физически заставить сердце биться медленнее?
Кроме того, работа с дыханием помогает вытаскивать и затяжные стрессы, которые нужно залегают глубоко в психике и мешают жить.
13 ноября 2026 г. 19:00-21:30
Все занятия проходят по адресу: г. Хабаровск, ул. Комсомольская, 73, центр психологического консультирования #Яесть
Вы узнаете:
  • Как использовать дыхание как «выключатель» для тревоги.
  • Простую технику, которая снижает уровень стресса за пару минут.
  • Как чрез дыхание вытащить себя из затяжного кризиса.
Сергей Богута
ведущий
врач-психотерапевт, аккредитованный в методе, полимодальная психотерапия, специалист по телесно-ориентированной психотерапии, аккредитованный полимодальный супервизор, действительный член и преподаватель ОППЛ, ведущий преподаватель и руководитель волонтёрского движения при МИППиП «Интеграция».
СТОИМОСТЬ
МК «Работа с кризисными состояниями через дыхание»
Хабаровск
2000
р.
Оплатить Оставить заявку
КОНТАКТЫ
Наталья Вольман
представитель АНО ДПО МИППиП "Интеграция"
Телефон: 8-924-216-65-81