Даже если тело устало и просит отдыха, внутри продолжает звучать «хватит сидеть без дела», «надо бежать», «я должна успеть все». Любая остановка начинает восприниматься как угроза: если остановлюсь, то что-то упущу, не успею, не оправдаю ожиданий, покажу слабость. Организм переходит в режим постоянной мобилизации, что впоследствии приводит к полному истощению.
Как остановить внутреннюю гонку? Научиться наслаждаться моментом? Качественно отдыхать, не чувствуя за это вину?