Почему даже после выходных мы чувствуем себя уставшими?
Почему бывает сложно хотеть, радоваться, проявляться и жить на полную мощь?

Мы привыкли объяснять усталость количеством работы, стрессом, недостатком сна, эмоциональной нагрузкой. Но мало кто обращает внимание на еще один уровень – телесный. Мы постоянно сдерживаем напряжение, контролируем дыхание и движение, подавляем импульсы, «держим лицо», не позволяем себе проявиться. Постепенно такой способ жить становится привычным.

Но усталость и внутренняя «обесточенность» - не только отсутствие сил, это телесный процесс.